BREAKPRO-taukoliikuntasovellus

BREAKPRO-taukoliikuntasovellus

BREAKPRO-TAUKOLIIKUNTASOVELLUS NYT VAPAA-AJAN KÄYTTÖÖN

  • Ammattimainen taukoliikuntaohjelma
  • Aktivoi pitämään taukoja ja ohjaa taukoliikuntaa
  • Lisää kehon ja mielen hyvinvointia

VirVa tarjoaa nyt kaikille sen palvelujen piiriin kuuluville mahdollisuuden hyödyntää BREAKPRO-taukoliikuntasovellusta niin työssä kuin vapaa-ajallakin. Toistaiseksi sovellusta ei kuitenkaan saa ladata työkoneelle, ainoastaan omaan kännykkään, tablettiin tai kotikoneeseen. Sovellus sisältää yhteensä 167 taukoliikuntavideota. Videot sisältävät teksti- ja puheohjauksen. Ohjelma muistuttaa ja ohjaa taukoliikuntaa valitsemallasi aikataululla 30, 45, 60, 90 tai 120 minuutin välein tai määritellyin kellonajoin. Tutustu ohjelmaan alla olevien esittelyvideoiden avulla:

Työfysioterapeutin lyhyt Kick off video 2024: Break Pro_2024_Kick off_video_13.00min

Työfysioterapeutin pitkä Kick off video 2024: Break Pro_2024_Kick off_video_16.30min

SOVELLUKSEN SAADAKSESI TOIMI NÄIN:

  • Lataa maksuton sovellus Applen AppStoresta tai Google Play -kaupasta. Sovellus löytyy kaupoista hakusanoilla ”break pro” tai ”BREAK PRO”. Sovellus on ladattavissa henkilökohtaisiin puhelimiin, tabletteihin, läppäreihin ja pöytäkoneisiin. Huom! Sovellukseen kirjautuessa tulee käyttää työsähköpostia (pirha.fi, sydansairaala.fi, coxa.fi, fimlab.fi, tuomilogistiikka.fi). Ohjelman käynnistyessä valitse kieli ja valitse, kuinka usein haluat tehdä taukoliikuntaa.
  • Tarkemmat ohjeet ja lisätietoja sovelluksesta löydät alla olevista liitteistä.

Tiedotteet

Käyttöönotto

Windows PC  

  • Lataa ja asenna Break Pro linkistä:
  • Uudet laitteet ja käyttäjät
    • Kirjaudu ohjelmaan pyydettäessä työnantajasi sähköpostiosoitteella:
      • pshp.fi
      • pirha.fi
      • sydansairaala.fi
      • coxa.fi
      • fimlab.fi
      • istekki.fi
      • tuomilogistiikka.fi
      • tavaksivapaalla.fi
  • Syötä avoimeen kenttään sähköpostiin toimitettava Aktivointikoodi.
  • Break Pro on valmis käyttöösi!

Android ja iOS puhelimet ja tabletit sekä ChromeOS laitteet

  1. Lataa Break Pro veloituksetta Applen tai Googlen sovelluskaupasta tai linkin https://breakpro.fi/lataa/ kautta
  2. Uudet laitteet:
    1. Kirjaudu mobiiliin työnantajasi sähköpostiosoitteella sähköpostiosoitteellasi
    2. Syötä avoimeen kenttään sähköpostiin toimitettava Aktivointikoodi
    3. Ohjelman kysyessä ”Salli kaikki ilmoitukset” jotta BREAK PRO voi muistuttaa sinua taukoliikunnasta.
    4. Ohjelman voi asentaa myös henkilökohtaiselle kännykälle ja/tai tabletille, yksi käyttäjä viidelle eri laitteelle

macOS tietokoneet

  1. Lataa ja asenna BREAK PRO App Storesta, johon pääset osoitteella: https://apps.apple.com/fi/app/break-pro/id1347827581
  2. Uudet käyttäjät:
    1. Ohjelma aukeaa kielivalintasivulle, samassa yhteydessä Salli Break Prolle ilmoitukset.
    2. Aktivoi ohjelma työnantajasi sähköpostiosoitteella sähköpostiosoitteella ja syötä saamasi aktivointikoodi.
    3. Jotta taukoliikuntamuistutukset toimivat Macillä niin huomioithan seuraavat:
      • Huom1. Break Pron muistutukset toimivat, jos ohjelmaa ei sammuteta. Älä siis sulje ohjelmaa vaan paina se keltaisesta Pienennä napista ”alas”.
      • Huom2. Muistutusten toiminta edellyttää myös, että joku muu sovellus on aktiivisena. Tähän riittää esim. työpöydän mitä tahansa aluetta klikkaaminen

Jokainen liikuttu minuutti lisää terveyttä.

Mukavia hetkiä ohjatun liikunnan parissa!* 

Vieritä ylös