BREAKPRO-taukoliikuntasovellus

BREAKPRO-TAUKOLIIKUNTASOVELLUS NYT VAPAA-AJAN KÄYTTÖÖN
- Ammattimainen taukoliikuntaohjelma
- Aktivoi pitämään taukoja ja ohjaa taukoliikuntaa
- Lisää kehon ja mielen hyvinvointia
VirVa tarjoaa nyt kaikille sen palvelujen piiriin kuuluville mahdollisuuden hyödyntää BREAKPRO-taukoliikuntasovellusta niin työssä kuin vapaa-ajallakin. Toistaiseksi sovellusta ei kuitenkaan saa ladata työkoneelle, ainoastaan omaan kännykkään, tablettiin tai kotikoneeseen. Sovellus sisältää yhteensä 167 taukoliikuntavideota. Videot sisältävät teksti- ja puheohjauksen. Ohjelma muistuttaa ja ohjaa taukoliikuntaa valitsemallasi aikataululla 30, 45, 60, 90 tai 120 minuutin välein tai määritellyin kellonajoin. Tutustu ohjelmaan alla olevien esittelyvideoiden avulla:
Työfysioterapeutin lyhyt Kick off video 2024: Break Pro_2024_Kick off_video_13.00min
Työfysioterapeutin pitkä Kick off video 2024: Break Pro_2024_Kick off_video_16.30min
SOVELLUKSEN SAADAKSESI TOIMI NÄIN:
- Lataa maksuton sovellus Applen AppStoresta tai Google Play -kaupasta. Sovellus löytyy kaupoista hakusanoilla ”break pro” tai ”BREAK PRO”. Sovellus on ladattavissa henkilökohtaisiin puhelimiin, tabletteihin, läppäreihin ja pöytäkoneisiin. Huom! Sovellukseen kirjautuessa tulee käyttää työsähköpostia (pirha.fi, sydansairaala.fi, coxa.fi, fimlab.fi, tuomilogistiikka.fi/tuomi.fi). Ohjelman käynnistyessä valitse kieli ja valitse, kuinka usein haluat tehdä taukoliikuntaa.
- Tarkemmat ohjeet ja lisätietoja sovelluksesta löydät alla olevista liitteistä.
Tiedotteet
- BREAK PRO Info käyttäjille_2024
- BREAK_PRO_2024_Versioesite_4.1
- BREAK PRO_mobiili_käyttöönotto_ohje_2024
- BREAK_PRO_1.2024_pikaohje
- BREAK_PRO_2.2024_hyödyt toimistolla ja etätyössä
- BREAK_PRO_3.2024_hyödyt fyysisessä työssä
- BREAK_PRO_4.2024_vaihtelua taukoliikuntaasi
- BREAK_PRO_5.2024_viisi faktaa taukoliikunnasta
- BREAK PRO mainosvideot
45 sek: BREAKPRO_AD_LONG_FI_2025
30 sek: BREAKPRO_MOBIILISOVELLUS_FI
25 sek äänetön: BREAKPRO_info_tv-naytot_FI_2025
Käyttöönotto
Windows PC
- Lataa ja asenna Break Pro linkistä:
- Uudet laitteet ja käyttäjät
- Kirjaudu ohjelmaan pyydettäessä työnantajasi sähköpostiosoitteella:
- pshp.fi
- pirha.fi
- sydansairaala.fi
- coxa.fi
- fimlab.fi
- istekki.fi
- tuomilogistiikka.fi
- tavaksivapaalla.fi
- Kirjaudu ohjelmaan pyydettäessä työnantajasi sähköpostiosoitteella:
- Syötä avoimeen kenttään sähköpostiin toimitettava Aktivointikoodi.
- Break Pro on valmis käyttöösi!
Android ja iOS puhelimet ja tabletit sekä ChromeOS laitteet
- Lataa Break Pro veloituksetta Applen tai Googlen sovelluskaupasta tai linkin https://breakpro.fi/lataa/ kautta
- Uudet laitteet:
- Kirjaudu mobiiliin työnantajasi sähköpostiosoitteella sähköpostiosoitteellasi
- Syötä avoimeen kenttään sähköpostiin toimitettava Aktivointikoodi
- Ohjelman kysyessä ”Salli kaikki ilmoitukset” jotta BREAK PRO voi muistuttaa sinua taukoliikunnasta.
- Ohjelman voi asentaa myös henkilökohtaiselle kännykälle ja/tai tabletille, yksi käyttäjä viidelle eri laitteelle
macOS tietokoneet
- Lataa ja asenna BREAK PRO App Storesta, johon pääset osoitteella: https://apps.apple.com/fi/app/break-pro/id1347827581
- Uudet käyttäjät:
- Ohjelma aukeaa kielivalintasivulle, samassa yhteydessä Salli Break Prolle ilmoitukset.
- Aktivoi ohjelma työnantajasi sähköpostiosoitteella sähköpostiosoitteella ja syötä saamasi aktivointikoodi.
- Jotta taukoliikuntamuistutukset toimivat Macillä niin huomioithan seuraavat:
- Huom1. Break Pron muistutukset toimivat, jos ohjelmaa ei sammuteta. Älä siis sulje ohjelmaa vaan paina se keltaisesta Pienennä napista ”alas”.
- Huom2. Muistutusten toiminta edellyttää myös, että joku muu sovellus on aktiivisena. Tähän riittää esim. työpöydän mitä tahansa aluetta klikkaaminen
Jokainen liikuttu minuutti lisää terveyttä.
Mukavia hetkiä ohjatun liikunnan parissa!*